Muhun on iskenyt joku terveyskärpänen tai joku! Ensin lopetin tupakoinnin ja tällä viikolla oon käynyt vähän uimassa ja salillakin. Siellä kyllä ujostuttaa aika paljon enkä ainakaan vielä treenaa muutakun crosstrainerilla. Olisi kiva ensin ottaa joku personal trainer kerran tai kaksi opettamaan jonkun perustreenin ja näyttämään laitteita.
Oon myös löytänyt hyvän ja terveellisen "arkiruoan", kun en ennen iltavuoroa jaksa/ehdi tehdä ruokaa. Tuntuis oikeesti typerältä laittaa jotain kunnon ruokaa 11-12 aikaan päivällä. Oon siis nyt yli puolet tästä viikosta vedellyt erilaisia salaatteja ja alkuviikosta avokadoja katkarapu+ranskankermamöösillä. Voin sanoa että fiilis on älyttömän hyvä ja freesi!! Vielä kun viikonloppu meni vain pari siideriä nauttien töiden takia, on ollu ihan mahtifiilis. Ja odotan ihan innolla jo että pääsen huomen aamulla taas crosstrainerille ja uimaradalle :) Aion herätä 7 aikaan joten tässä pitäis varmaan käydä nukkumaan pikkuhiljaa... aamupalana aion kokeilla niinki järkyttävän kuuloista kun puuroa+raejuustoa, ja makeuttamaan vadelmamehukeitto. iha mielenkiintosta :D
Joku päivä voisin kirjottaa kyllä tosta mun liikunta- ja ruokainnostuksesta lisääkin...avauduttavaa riittäis. Pelottaa siis vähän se, että tää innostus menee yli niinkuin aina aiemmilla kerroilla. En kuitenkaan haluaisi erityisemmin laihtua, tottakai vähän aina kaipaa kiinteytystä. Ja haluan olla terve ja hyvässä kunnossa!
Tänään keksin uuden yhdistelmän: perussalaattiin avokadoa, fetaa ja raejuustoa salaatinkastikkeella :) oon nyt hurahtanu noihin felixin valmiskastikkeisiin... ei mitään terveellisintä mutta on toi ranskalainen kastike vaa nii hyvää.
Nyt yritän alkaa rauhottua ja mennä nukkumaan, öitä !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti