Heräsin viime yönä ainakin kolme kertaa kello neljän ja seitsemän välillä kuvitellen, että on aamu ja kello pärähtää soimaan hetkenä minä hyvänsä. Ärsyttävää. Selkeä stressireaktio - uni häiriintyy.
Ehkä ensi viikolla ei ole stressiä. Toivottavasti. Nyt menen nukkumaan ja toivon nukkuvani sikeästi ja makoisasti ihan niin pitkään kuin huvittaa! Tai no niin, että ehdin vielä alkoon ja kauppaan ennen kello kuutta...
Oon ollut tällä viikolla tosi väsynyt joka päivä. Ensi viikolla yritän jatkaa jo loppuviikkoa kohden parantuneen unirytmin järjestämistä, tai no koko iltarumban järjestämistä niin, että olisin viimeistään kello kymmenen sängyssä valmiina nukahtamaan. Harmi, ettei osaa/luota/uskalla heti alkaa yrittämään sitä nukahtamista, vaan pitää ensin tehdä ristikkoa, sudokua tai chatata fb:ssä kännykällä. Virikkeet voi panna sivuun vasta kun haukottelee vähän väliä ja päätä painaa väsymys. Pieni muisto unettomuudesta on yhä, vaikka oireita ei ole ollut.
näin R:stä unta kai viimeyönä. huomenna olemme samoissa kotibileissä. ei se mitään
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti